All Posts

Gosto muito dessa imagem por me fazer pensar o quanto a autocrítica e o perfeccionismo podem ofuscar e assolar a nós mesmos, ao ponto de nos esquecermos de nossas qualidades. Mas elas estão lá. Reconhecê-las é essencial. Por mais que pareçam, as vozes críticas, o perfeccionismo e a autoexigência não nos impulsionam para frente - pelo contrário. Lembrar de ser gentil consigo mesma (o) e de reconhecer seus esforços é nada mais do que justo.

Todos nós temos necessidades emocionais básicas que precisam ser minimamente supridas no nosso desenvolvimento. Tais necessidades variam de acordo com o temperamento da pessoa. Por isso, duas crianças crescendo na mesma casa e tendo a mesma educação podem ter jeitos de pensar, sentir e se comportar completamente diferentes. Quando nossas necessidades emocionais básicas não são minimamente atendidas, seja por um grande trauma ou por pequenos episódios de estresse constantes,

Eu adoro essa tirinha. Os especialistas atestam adequadamente que o coala não está bem. Contudo, não parecem olhar para o quadro maior: o sofrimento está presente porque seu ambiente foi aniquilado. É uma boa metáfora sobre saúde em geral, especialmente sobre a saúde mental. Isso nos faz pensar que o contexto em que vivemos nos afeta. O sujeito não pode ser compreendido separado de seu contexto. Diversos fatores podem interferir no seu bem-estar, é importante considerar iss

Nossas vozes críticas sabem onde dói né? "Eu nunca vou conseguir" "Sou um fracasso, melhor desistir" "Eu sou um m**** mesmo" "Para com isso, todo mundo sabe que tu é uma farsa" Etc E é difícil não escutá-las também... elas parecem estar lá pra nos ajudar. Para nos fazer crescer. Pra gente melhorar. "Se eu deixar de prestar atenção nelas aí sim que não vou me dar bem!" Mas deixa eu te perguntar: essas vozes te ajudam de verdade? Como tu se sente depois de pensar tanta coisa ru

Quais possíveis desfechos um laudo mal elaborado pode trazer na vida das pessoas? Como que isso impacta na vida delas? Quanto um perito psicólogo é chamado para responder uma demanda legal, não é por diversão. É porque o Juiz precisa de elementos, de provas, para pensar na sentença mais justa e acurada possível. Nesse contexto, estamos falando de direitos. São pessoas que podem, ao final do processo, ter mais direitos ou menos, podendo interferir significativamente nas suas v